第4回お茶のみ会開催

本日は地域の方がt集まって談笑中にお悩み相談

ある方が就寝中に足がつってものすごい痛かったと

どうしたらいいのか？原因は？

YouTubeで健康体操15分　座って出来る足の運動中の写真です。

真剣にされていています。

足にご注目